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Biscuits petit-déjeuner nutritifs

Biscuits petit-déjeuner nutritifs

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Les biscuits petit-déjeuner nutritifs sont une manière délicieuse et saine de démarrer votre journée. Composés de bananes mûres, de fruits secs et de graines, ces petits gâteaux moelleux vous apporteront l’énergie nécessaire pour affronter vos activités quotidiennes. Que ce soit pour un petit-déjeuner rapide avant le travail ou comme encas après le sport, ces biscuits s’adaptent à toutes les occasions. Faciles à préparer, ils séduiront toute la famille grâce à leur douceur naturelle et leur texture agréable. N’hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant vos ingrédients préférés pour un goût unique !

Ingredients

  • Bananes mûres
  • Flocons d'avoine
  • Œuf BIO
  • Fruits secs (cranberries et raisins)
  • Graines (courge et lin)
  • Purée d'amande

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Écrasez les bananes jusqu'à obtenir une purée lisse.
  3. Incorporez l'œuf et la purée d'amande dans la purée de banane.
  4. Ajoutez les flocons d'avoine, la poudre d'amande, la cannelle et le sel, puis mélangez bien.
  5. Ajoutez les fruits secs et les graines, puis mélangez une dernière fois.
  6. Formez des boules avec la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  7. Enfournez pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
  8. Laissez refroidir sur une grille avant de déguster.

Nutrition

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