Print

Chia coco mangue petit déj

Chia coco mangue petit déj

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Démarrez votre journée avec une explosion de saveurs tropicales grâce au chia coco mangue petit déj. Ce pudding crémeux, préparé avec des graines de chia riches en nutriments et du lait de coco onctueux, est agrémenté de mangue fraîche pour un goût sucré et rafraîchissant. Parfait pour les brunchs ou comme option rapide avant le travail, ce petit-déjeuner vegan et sans gluten est non seulement facile à réaliser, mais il satisfera également vos envies gourmandes tout en vous apportant l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée. Préparez-le la veille et savourez chaque cuillère de ce délice nutritif.

Ingredients

Scale
  • 200 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 mangue

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez les graines de chia avec le lait de coco et la cassonade jusqu'à ce que les graines soient bien immergées.
  2. Couvrez le bol et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Le lendemain, sortez le mélange du réfrigérateur, mélangez à nouveau et préparez la mangue en la coupant en cubes.
  4. Répartissez le mélange dans des verrines et ajoutez les morceaux de mangue sur le dessus.

Nutrition